在我们的生活中发生了很多令我们难以理解的事件。你是否想过，为什么算命先生能够准确地“预测”未来，而破碎的窗户在城里会引发骚乱？科学家们长期以来得出的理论解释了为什么有些事情无法解决。事实证明，人们会根据情景而行事，并且我们的行为也很容易预测。

而今天，我们将通过心理学理论来解释人们在生活中出现的最奇怪的9个行为。

1、破窗理论

犯罪学上的破窗理论诞生于两位美国社会学家威尔逊和韦尔逊的头脑中。科学家试图找出导致80年代纽约犯罪率上升的原因。最终他们得出了结论：轻微的犯罪一般会积极影响到其它犯罪的发生。

生活中的例子：如果大楼里的一扇窗户被打破，没有玻璃，并且没有人去在意和修好它。那很快的，这座建筑的其它窗户都将被打破，面对这个区域的犯罪行为将会蔓延开，甚至变得越发严重起来（比如不仅仅是打破窗户，还有上升到更为严重的入室盗窃和抢劫）。因为在这种状态下，人们会认为，对于更严重的犯罪行为，他们不会受到任何惩罚（他们会出现诸如“如果其他人都可以做，那为什么我不能做呢？”的心态）

2、习得性无助的理论

习得性无助是一种行为障碍，通常指的是一个人在面对糟糕生活状况的情况下，却不去做任何事情来改善他的生活，哪怕现实很明显是存在这种可能性的。你也可以把这种行为称作为习惯性，那为什么会出现这种习惯性的行为障碍呢？要知道，没有人天生就认为克服障碍是没用或不可能完成的。这种想法通常在经历压力或一系列失败后出现在人的大脑里。一次又一次的打击，使得人们放弃了再去尝试改变自己生活的行为。

生活中的例子：一个人经历两次高考失败，并为微薄的工资努力工作或者无法与糟糕的伴侣分手。当我们站在第三方的角度来看，要处理这一切似乎都很简单：放弃高考，换一份新工作，与女友分手。这样所有的问题就迎刃而解了。但是，这个陷入了无助状态的人压根就不会看到这样一个简单的出路，并且会习惯性地忍受痛苦。

如果你身上出现了这种状况，你至少得尝试做到下面这3点，以此来改善自己：

拒绝完美主义，你得明白，在生活中你不可能将所有的事情都做到100％完美。

在面对事情的时候降低你的预期，包括消极的预期。因为当麻烦还没有发生的时候，实际上你就已经害怕了。

学会乐观，乐观的应对一切，学会自我疗伤，人生路很漫长，你不可能永远有失败，也不可能永远成功。

3、现实隧道理论

根据这一理论的描述，一个人会通过他的经验和所信仰形成的潜意识心理过滤器来看世界。教育、曾经发生过的所有事情和失败等等因素，这些都是现实隧道的建筑材料。因此，人们对同一事物的反应就会出现不同。

生活中的例子：以达·芬奇的传奇绘画《蒙娜丽莎》为例。当看着它时，有的人会注意到一个神秘的微笑，有的人会注意到胸部，还有的人会看到一个没有眉毛的完整女人。这三个人都没有错，只不过，他们都生活在他们自己的隧道中，并真诚地相信他们是对的。

而这一切都是因为，根据隧道理论，并不存在单一的事实，也不可能存在。

4、豪猪困境

人们似乎就像是被上天刻意的安排好了，得让相互被吸引。我们大多数人都需要家人和朋友。然而，亲密的关系有时也伴随着痛苦。痛苦则让我们疏远、离开。但之后，因为孤独，人们再一次的和其走在了一起。这将形成一个循环不断的行为，从而造成优柔寡断的现象。

德国哲学家亚瑟·叔本华称这种现象为豪猪困境。对于这种现象他是如此比喻的：“一群豪猪在寒冷的冬日里躺在一起，并紧紧地挤在一起，以便相互温暖。然而，它们很快就感觉到了对方身上的针刺，这使它们开始远离彼此。但是，当它们感到寒冷的时候，它们又会再次挤在一起，这也就将再一次的让它们彼此感受到了不愉快的感觉。

你甚至可以将这种行为与那些在爱情与友情之间飘忽不定的人联系在一起。为了不让自己落入豪猪困境之中，我们在面对情感的时候一定要坚定，不要害怕“针刺”的痛苦，同样也不要害怕亲密关系。一切都需要决断，不可优柔寡断。

5、踏脚入门技巧

文章来源：《医学理论与实践》 网址: http://www.yxllysj.cn/zonghexinwen/2021/0212/727.html